- 第一章 肩关节运动拉伸
- 第1节 肩关节受限拉伸原理
- 任务1： 肩关节受限拉伸原理
- 第2节 关节囊松解
- 任务2： 肩关节囊松解
- 第3节 肩关节外旋调整
- 任务3： 肩关节外旋调整 (1)
- 任务4： 肩关节外旋调整（2）
- 第4节 课堂小结
- 任务5： 课堂小结
- 第5节 胸廓调整
- 任务6： 胸廓调整（1）
- 任务7： 胸廓调整（2）
- 第6节 肩关节活动受限完整流程演示
- 任务8： 肩关节活动受限完整流程演示
- 第二章 髋关节运动拉伸
- 任务9： 1.腰椎间盘突出症鉴别
- 任务10： 2.髋关节受限调整（理论）
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